Współczesny człowiek powinien w sposób racjonalny, zrównoważony podchodzić do perturbacji, problemów zdrowotnych. Każdy z nas powinien posiadać wiedzę w jakim momencie należy obligatoryjnie zgłosić się do lekarza i nie deprecjonować, bagatelizować występujących symptomów. Corocznie dziesiątki tysięcy chorych umierają z powodu trywializowania objawów i zbyt późnej interwencji medycznej. Zdarzają się sytuacje, że chorzy potrafią z wyraźnymi symptomatami zawału serca mięśniowego czekać kilka godzin, zanim wezwą karetkę. Inni całymi miesiącami banalizują, ignorują typowe objawy choroby nowotworowej. Są jednak i tacy, którzy kolokwialnie mówiąc „pędzą” do lekarza z najbardziej błahego powodu. Zawsze obowiązuje zasada złotego środka i decyzję należy podejmować z zachowaniem obiektywizmu i rozwagi. 

Jakie jest źródło problemu wiążącego się z brakiem intymności w związku?
Pożądanie bardzo trudno precyzyjnie zdefiniować. Profesor psychiatrii na Case Western Reserve University, stara się wyeksplikować, objaśnić, czym jest popęd płciowy. Otóż popęd objawia się spontaniczną chęcią odbycia stosunku seksualnego, którego celem jest doświadczenie doznań i spełnienie newralgicznych, fundamentalnych potrzeb seksualnych.

 Abstrahując od wyborów, polityki, które są dla nas wielu prymarne, chciałabym poruszyć również niebagatelny temat, który mnie zaintrygował.

W obecnych czasach apteki dysponują tysiącami środków farmakologicznych, które dostępne są na receptę lub bez, a wśród nich preparaty homeopatyczne, ziołowe, pochodzenia naturalnego, suplementy, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Mając do wyboru tak bogaty asortyment niejednokrotnie mamy dylemat odnośnie wytypowania adekwatnego medykamentu dostępnego bez recepty, który zredukuje naszą uciążliwą dolegliwość. Dokonanie nieprawidłowego wyboru może wiązać się z poważnymi reperkusjami.

 Pesymistyczne nastawienie do życia deprecjonuje, obniża jego jakość. Pesymista postrzega świat w ciemnych kolorach i nie umie zauważać pozytywnych aspektów życia. Taki stosunek do życia jest połączony z permanentnym odczuwaniem lęku, brakiem pewności siebie i utrudnieniami w komunikacji interpersonalnej. Pesymiści skłonni są do separacji, odizolowania się od otoczenia i zrywania więzi rodzinnych. Układają w myślach czarne scenariusze. Odbija się to niestety niekorzystnie na zdrowiu. Ludzie, którzy mają skłonności, predyspozycje do zagłębiania się w negatywnym, dojmującym myśleniu i przywoływaniu smutnych zdarzeń z przeszłości obciążeni są prawdopodobieństwem zachorowania na demencję.

 Dziś święto obchodzi ...

Dziś święto obchodzi Najdroższy Tata,

niech los mu z kwiatów życie uplata,

niech nie da poznać żadnych trosk

i rzuci pod nogi pieniędzy stos.

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DLA WSZYSTKICH TATUSIÓW

Już niebawem zakończy się niekonwencjonalny, nietypowy rok szkolny. 26 czerwca uczniowie zgłoszą się do szkół po odbiór świadectw. Nurtujące pytanie: czy w tym roku planowane są apele i spotkania z wychowawcami klas? Otóż postanowienie w tej kwestii pozostawiono dyrektorom placówek. 

 JAJKA Z BLASZKI (fajny, tani, łatwy w przygotowaniu przepis na śniadanie, lub kolację)

Ten przepis można modyfikować, przetwarzać dokonując zamiany dodatków. Można użyć w tym celu: posiekane pomidory, podsmażone pieczarki, cebulkę, salami lub cukinię.

Czas przygotowania: 30 minut dla 4 osób
- 4 jajka,
- 4 plastry „okrągłej szynki”,
- 40 g. startego żółtego sera,
- sól, pieprz

DODATKI:
- ½ czerwonej papryki,
- 4 tosty, lub kromki chleba razowego,
- pęczek szczypiorku

Plastry szynki układamy w foremce do muffinek tak, aby wystawały na zewnątrz. Do środka wkładamy starty ser. Do każdej foremki wbijamy 1 jajko. Doprawiamy solą i pieprzem. Foremki wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni. Pieczemy około 6 minut.
Paprykę myjemy i kroimy w kosteczkę, szczypiorek drobno siekamy.
Jajka w szynce wyjmujemy z piekarnika i posypujemy pokrojoną papryką. Zapiekamy raz jeszcze przez około 1 minutę, aby papryka się lekko podgrzała.

SPOSÓB PODANIA
Tak przygotowane jajka podajemy na zrumienionym toście lub kromce chleba razowego, posypujemy posiekanym szczypiorkiem.

SMACZNEGO

Foto: Pixabay 

Przepraszam, ale nie dysponuję oryginalnym zdjęciem.

 To, aż wywołuje zdumienie, że jajka mogą stać się przyczyną kontrowersji wśród ekspertów zajmujących się tematyką zdrowego odżywiania. 
Niekwestionowanym argumentem jest, że jajka są skarbnicą składników odżywczych. Oponenci wysuwają jednak swoje kontrargumenty, niestety zgodne z prawdą. Ten wartościowy produkt przyczynia się do podwyższania poziomu cholesterolu, który nie służy naszemu zdrowiu. Specjaliści prowadzą polemikę czy jajka powinny często gościć w naszej kuchni, czy też zdrowiej byłoby ograniczyć ilość spożywania, czy z nich definitywnie zrezygnować. Wciąż pojawiają się informacje o ich szkodliwym oddziaływaniu na naszą kondycję i samopoczucie. Odnośnie tego tematu co pewien czas rodzą się kontrowersje i trudność sprawia sprecyzowanie odpowiedzi na nurtujące pytanie: czy powinniśmy wyeliminować jajka z naszej diety?
Jakie jest rozstrzygnięcie wynikające z prowadzonego sporu, rozbieżności opinii ?

Wyobraźmy sobie taką sytuację: w upalny dzień widzimy na rozgrzanym od słońca parkingu w samochodzie dziecko lub psa i odczuwamy konieczność bezzwłocznej reakcji, interwencji. Zanim jednak zaangażujemy się w wyciąganie z opresji powinniśmy precyzyjnie i adekwatnie ocenić sytuację, gdyż możemy ponieść sankcje karne za zbyt spontaniczne i interpretowane przez niektóre osoby (szczególnie przez właściciela pojazdu) nieracjonalne działanie. Zostaniemy zobligowani, zobowiązani do uiszczenia kosztów związanych z naprawą samochodu. Paradoks, absurd, gdyż mając dobre intencje i wykazując inicjatywę ratowania życia małego człowieka, lub zwierzaczka możemy zostać oskarżeni o usiłowanie popełnienia przestępstwa.

Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa obchodzona jest w czwartek po oktawie Zesłania Ducha Świętego. W tym roku wypada 11 czerwca i jest zaliczana do jednego z najważniejszych katolickich świąt. Wiele osób, które są zaabsorbowane tym tematem nurtuje pytanie: czy w tym roku, gdy panuje pandemia odbędzie się uroczystość liturgiczna?

  MATURZYŚCI ŻYCZYMY WAM:

ŁATWYCH ZADAŃ,
POŁAMANIA PIÓR, OPTYMIZMU
I DUŻO WIARY WE WŁASNE SIŁY!
DACIE RADĘ!

TRZYMAMY KCIUKI

Foto: Pixabay

 JAK NASZE ORGANIZMY REAGUJĄ NA NIEKTÓRE ZMIANY ATMOSFERYCZNE?

UKŁAD NIŻOWY

Układ niżowy, który wiąże się z obniżeniem ciśnienia atmosferycznego, powoduje bóle głowy i znużenie, natomiast ciepły front atmosferyczny intensyfikuje symptomy chorób chronicznych takich jak: astma, lub zaburzenia krążenia. Pojawiają się objawy związane z wrzodami żołądka lub dwunastnicy. Najbardziej jednak uintensywniają się wiosną i jesienią.

 Aura odgrywa prymarną rolę w funkcjonowaniu naszych organizmów. W znacznym stopniu zmiany pogody oddziałują na osoby z niskim ciśnieniem, chorych na przewlekłe schorzenia (np. astma, problemy zdrowotne związane z reumatyzmem). Dodatkowo permanentny stres, brak snu i przeciążenie również wpływają na nasze organizmy w sposób destrukcyjny.

Meteoropaci, to grupa osób, która dotkliwie odczuwa wszelkie zmiany pogody. Meteoropatia, czyli podatność organizmu na bodźce pogodowe jest w stanie zdeprymować, kolokwialnie mówiąc dać się we znaki. Dlatego nie należy interpretować meteoropatów jak hipochondryków, którym przeszkadza taka bagatela jak pogorszenie warunków meteorologicznych. Liczba cierpiących na meteoropatię wzrasta wraz z rozwojem cywilizacji. Centralne ogrzewanie lub klimatyzacja usypiają mechanizmy przystosowawcze, adaptacyjne organizmu. Osób reagujących niekorzystnie na zmiany pogody jest znacznie mniej na wsi niż w mieście. Ludzie mieszkający w środowisku wiejskim koegzystują z przyrodą i dzięki temu zyskują większą odporność i są bardziej zahartowani. Zostało rozpropagowane, że meteoropatia staję się chorobą cywilizacyjną. To jest cena jaką płacimy za postęp, progres.

Gdy jest skwarnie i dusznawo korzystamy z klimatyzacji w samochodach, a w chłodne, dni, gdy następuje spadek temperatury poszukujemy źródła ciepła np.: w postaci centralnego ogrzewania. To niestety ma niekorzystny wpływ na nasz mechanizm adaptacyjny. Pozostawanie przeważającą część dnia w zamkniętym lokalu, jazda samochodem zamiast rowerem, permanentny stres, nieadekwatna dieta - to czynniki sprzyjające powstawaniu meteoropatii.

Uczeni nie potrafią wyeksplikować, wytłumaczyć, dlaczego pogoda może tak radykalnie, diametralnie wpływać na ludzki organizm i dlaczego wówczas meteoropaci przechodzą tortury. Spekulują, że za perturbacje zdrowotne, dolegliwości ponosi odpowiedzialność tak zwany stres pogodowy, który doprowadza do nieprawidłowości, zaburzeń w gospodarce hormonalnej. Komunikaty o nieprzychylnych warunkach meteorologicznych z receptorów trafiają do mózgu. Jeżeli doznajemy uczucia strachu przed zjawiskiem atmosferycznym to w takiej sytuacji odczuwamy negatywne emocje, a szczególnie gdy występują anomalia pogodowe np.: trąby powietrzne, nawałnice.W takim przypadku, następuje wzmożone wytwarzanie adrenaliny przez nadnercza. Adrenalina odgrywa niebagatelną rolę w mechanizmie stresu. Pod jej silą oddziaływania następuje przyśpieszenie częstotliwości rytmu serca i podnosi się ciśnienie krwi, naprężają się mięśnie. Adrenalina oddziałuje na nas w sposób stymulujący, aktywizacyjny, pobudzający.

Niezależnie od pogody starajmy się codziennie przebywać na świeżym powietrzu, a czas spędzać w sposób aktywny, ponieważ ruch pod gołym niebem umożliwi zaadaptować, przystosować organizm do zmian atmosferycznych.

Foto : Pixabay

 Rozmowa kwalifikacyjna należy do najbardziej prymarnych etapów rekrutacji. Związana jest z odczuciem stresu, onieśmielenia, zażenowania.
Konwersacja jest prowadzona z potencjalnym pracodawcą lub rekruterem w celu wzajemnego zapoznania się. W trakcie rozmowy mamy możliwość pogłębienia wiedzy dotyczącej wymagań, oczekiwań i dyrektyw obowiązujących na danym stanowisku pracy. My jako kandydaci do pracy na rozmowie kwalifikacyjnej mamy możliwość zaprezentowania swojej osoby, wyeksponowania dodatnich stron, atrybutów (charyzma, determinacja w dążeniu do wyznaczonego celu, kreatywne myślenie itp.) i utwierdzenie w przekonaniu potencjalnego pracodawcę do nawiązania współpracy oraz wskazanie pozytywów, jakie wynikną z zatrudnienia.

 Rzecznik Praw Dziecka - Mikołaj Pawlak w związku ze zbliżającym się końcem nietypowego roku szkolnego i obowiązkowym przeprowadzeniem klasyfikacji rocznej, która polega na podsumowaniu osiągnięć edukacyjnych, apeluje do nauczycieli, aby przy wystawianiu ocen końcowych, brali pod uwagę racjonalny argument, że od momentu zamknięcia placówek oświatowych z powodu pandemii nastąpiły radykalne zmiany w nauczaniu.